J’accompagne les professionnels et les particuliers à [re]trouver énergie, équilibre et performance durable, grâce à une approche holistique du bien-être. Avec une approche globale, alliant mes compétences de formatrice, de thérapeute et d’ancienne manager, je propose des solutions concrètes pour améliorer la qualité de vie au quotidien, aussi bien au travail qu’à la maison.
✮ MUKTI = Libération physique et mentale ✮
Bien-être en entreprise - Formatrice et consultante
Naturopathe - Yoga - Massage ayurvédique
Ancienne manager dans un grand groupe dans le monde de l'évènementiel, j'ai appris à considérer le bien-être sous tous ses aspects, non seulement pour moi-même, mais aussi pour ceux qui m’entourent.
Que ce soit au travail ou à la maison, je vous accompagne vers un mieux-être au quotidien en mettant en œuvre des outils simples, naturels et personnalisés. J’ai à cœur de vous guider vers une santé autonome et équilibrée.
Mon objectif est de vous transmettre les clés pour comprendre comment fonctionne votre corps, renforcer votre vitalité et retrouver l’harmonie au quotidien !
Mardi 9 Décembre 2025 - 10h à 12h - BORDEAUX
Au programme de cette matinée dédiée aux freelances bordelais :
• Comprendre le contexte actuel des freelances
• Identifier les causes du stress chronique
• Découvrir les clés du bien-être holistique pour booster votre vitalité : alimentation & productivité, mouvement, repos & déconnexion, gestion des émotions & syndromes de l’imposteur
• Apprendre à prévenir le burn-out grâce à des conseils pratiques d'optimisation du temps
• Et surtout, prendre du recul sur vos habitudes pour repartir avec un plan d’action personnalisé afin de mieux prendre soin de vous au quotidien.
Organisé par l'UMENA.
"Grâce à Hélène, travail et bien être n'ont fait qu'un. Notre séminaire a été ponctué de ses parenthèses yoga ou méditation.
Sa bienveillance nous a permis de lâcher prise sans jugement tout en renforçant la cohésion d'équipe."
Audrey
[Ateliers en entreprise]
"Hélène a été très à l’écoute et m’a permis d’adopter de nouvelles façons de manger. Elle s’est beaucoup adapté à ma situation personnelle"
Vanessa
[Consultation Naturopathie]
"J'ai eu la chance d'être accompagné par Hélène pour un jeûne de trois jours combiné à une initiation au yoga dans les magnifiques Pyrénées, et c'était une expérience transformante ! Hélène a su m'apporter soutien, bienveillance et écoute à chaque étape, rendant le processus incroyablement serein et motivant. Grâce à ses conseils et son énergie positive, j'ai pu me reconnecter à moi-même, me ressourcer et retrouver un bien-être profond. Je recommande vivement Hélène à tous ceux qui cherchent une expérience authentique et enrichissante."
Emmanuelle
[Stage de jeûne]
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