Formatrice | Consultante
Hygiène de vie et Performance, au bureau et à la maison

Hélène Le Bert

J’accompagne les professionnels et les particuliers à [re]trouver énergie, équilibre et performance durable, grâce à une approche holistique du bien-être. Avec une approche globale, alliant mes compétences de formatrice, de thérapeute et d’ancienne manager, je propose des solutions concrètes pour améliorer la qualité de vie au quotidien, aussi bien au travail qu’à la maison.

✮ MUKTI = Libération physique et mentale ✮
Bien-être en entreprise - Formatrice et consultante
Naturopathe - Yoga - Massage ayurvédique

Présentation
Hélène LE BERT,
Qui suis-je ?

Ancienne manager dans un grand groupe dans le monde de l'évènementiel, j'ai appris à considérer le bien-être sous tous ses aspects, non seulement pour moi-même, mais aussi pour ceux qui m’entourent.

Que ce soit au travail ou à la maison, je vous accompagne vers un mieux-être au quotidien en mettant en œuvre des outils simples, naturels et personnalisés. J’ai à cœur de vous guider vers une santé autonome et équilibrée.

Mon objectif est de vous transmettre les clés pour comprendre comment fonctionne votre corps, renforcer votre vitalité et retrouver l’harmonie au quotidien !

En entreprise
Accompagnement des entreprises

Des interventions sur-mesure
Formations, ateliers et évènement pour renforcer l'engagement des collaborateurs et prévenir les risques psycho-sociaux.
Mon approche mêle expertise terrain (ex-manager) et outils issus de la naturopathie et du yoga pour une performance durable.

Thèmes proposés :
• Prévention du burn-out
• Alimentation & performance
• Gestion du stress & des émotions
• Management bienveillant
• Générations & nouvelles attentes
• Intelligence émotionnelle...
Et d'autres sujets sur-mesure selon votre secteur d'activités

Ma formation "Savoir vivre ensemble en entreprise"
Suite à mes 10 années d'expérience dans le milieu commercial/communication, notamment en tant que manager, j'ai créé cette formation pour répondre aux besoins actuels des entreprises. Elle s’adresse aux entreprises souhaitant améliorer la motivation et la productivité de leurs équipes, qui passent essentiellement par le management et l'amélioration de leur bien-être.
En une journée, j’enseigne des techniques pour gérer les émotions et optimiser la vitalité au travail, en partageant des conseils adaptés au milieu professionnel.

Mon objectif est de transmettre des outils concrets, adaptés et simples, pour créer un environnement sain et motivant pour tous les collaborateurs.

J'ai besoin d'un devis
Pour vous au quotidien

Que vous cherchiez à retrouver votre énergie, mieux gérer votre stress, soulager des douleurs chroniques ou simplement prendre soin de vous, je vous accompagne avec une approche sur-mesure.

Mes accompagnements :
• Consultations de naturopathie (bilan vitalité, hygiène de vie, rééquilibrage)
• Massages ayurvédiques
• Cours de yoga (individuels ou collectifs)

Chaque séance est adaptée à vos besoins, dans le respect de votre rythme et de votre équilibre.

Je prends rendez-vous
Naturopathe
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En savoir plus sur ...

◉ QU'EST CE QUE LA NATUROPATHIE ? ◉
En tant que naturopathe, je vous accompagne de façon globale et personnalisée pour améliorer votre vitalité et votre bien-être au quotidien.
Avant notre première rencontre, vous recevrez un questionnaire de pré-bilan afin d’évaluer votre mode de vie, votre alimentation, vos besoins et vos objectifs.
Lors de la consultation, nous approfondirons ces éléments pour réaliser un bilan de vitalité complet et sur mesure : contenant des recommandations concrètes (alimentation, gestion du stress, sommeil, hygiène de vie…) adaptées à votre rythme de vie.

Objectif : vous aider à reprendre en main votre santé de manière autonome, durable et respectueuse de votre équilibre.

◉ ET POURQUOI LE MASSAGE AYURVEDIQUE ? ◉
Inspiré de l’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, ce massage vise bien plus qu’un simple moment de détente : c’est un soin complet, pensé pour prévenir les déséquilibres, soutenir l’organisme dans ses fonctions naturelles (circulation, élimination, récupération) et favoriser un rééquilibrage global – physique, émotionnel et énergétique.

En fonction de votre constitution et de vos besoins, j’adapte chaque séance pour vous offrir un espace de régénération profonde, où le corps peut relâcher, se réparer et retrouver son harmonie naturelle.

Je réserve ma séance

Mon actualité

Mardi 9 Décembre 2025 - 10h à 12h - BORDEAUX

FORMATION BIEN-ÊTRE DES FREELANCES

Atelier "Le Bien-être et équilibre
en tant que Freelances"

Au programme de cette matinée dédiée aux freelances bordelais :
• Comprendre le contexte actuel des freelances
• Identifier les causes du stress chronique
• Découvrir les clés du bien-être holistique pour booster votre vitalité : alimentation & productivité, mouvement, repos & déconnexion, gestion des émotions & syndromes de l’imposteur
• Apprendre à prévenir le burn-out grâce à des conseils pratiques d'optimisation du temps
• Et surtout, prendre du recul sur vos habitudes pour repartir avec un plan d’action personnalisé afin de mieux prendre soin de vous au quotidien.

Organisé par l'UMENA.

Suivez-moi ! :)

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Basée à Bayonne dans le Pays Basque, et disponible partout en France

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Merci pour vos témoignages !

"Grâce à Hélène, travail et bien être n'ont fait qu'un. Notre séminaire a été ponctué de ses parenthèses yoga ou méditation.
Sa bienveillance nous a permis de lâcher prise sans jugement tout en renforçant la cohésion d'équipe."

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Audrey

[Ateliers entreprise]

"Hélène a été très à l’écoute et m’a permis d’adopter de nouvelles façons de manger. Elle s’est beaucoup adapté à ma situation personnelle"

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Vanessa

[Consultation Naturopathie]

"J'ai eu la chance d'être accompagné par Hélène pour un jeûne de trois jours combiné à une initiation au yoga dans les magnifiques Pyrénées, et c'était une expérience transformante ! Hélène a su m'apporter soutien, bienveillance et écoute à chaque étape, rendant le processus incroyablement serein et motivant. Grâce à ses conseils et son énergie positive, j'ai pu me reconnecter à moi-même, me ressourcer et retrouver un bien-être profond. Je recommande vivement Hélène à tous ceux qui cherchent une expérience authentique et enrichissante."

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Emmanuelle

[Stage de jeûne]

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