Free AI Website MakerDiplômée à l'Ecole Nationale de Professeur de Yoga, j'enseigne le Hatha Yoga, le Yin Yoga et vinyasa.
Je suis également formée pour accompagner les séniors avec un yoga doux ou sur chaise, à domicile ou en collectif.
⊛ A domicile
⊛ En entreprise
⊛ En studio et salle de sport 🠗
- Lundi 11h : Yoga Séniors à Biarritz Accueil
- Lundi 19h : Initiation à l'Animal Flow à The Roof Bayonne
- Mardi 11h : Yoga séniors à En Terre d'Etoiles (Bénesse-Maremne)
- Jeudi 8h : Hatha Yoga matinal à En Terre d'Etoiles (Bénesse-Maremne)
- Jeudi 12h30 : Hatha Yoga Power à En Terre d'Etoiles (Bénesse-Maremne)
- Jeudi 19h30 : Hatha Yoga Power à Clarkpowell à Bayonne
Cours de Hatha Yoga Power : respiration, étirement, renforcement musculaire+++, et relaxation.
✱ A la salle de sport Clarkpowell à Bayonne
✱ Tous les jeudis à 19h30
✱ Cours de Hatha Yoga "Rise&Flow" à 8h00 le jeudi au lever du soleil, idéal pour commencer la journée en douceur avant le travail ou simplement pour installer de nouvelles routines. La lumière du matin filtre à travers les pins des Landes et vient illuminer le studio.
✱ Cours de Hatha Yoga Power à 12H30 le jeudi pour faire une pause déjeuner dynamique, et travailler son renforcement musculaire.
✱ Cours de Yoga Séniors, tous les mardis matin à 11H00 : à travers des postures d’étirement adaptées, des exercices de respiration et des moments de relaxation, il aide à gérer les douleurs chroniques, améliorer la qualité du sommeil et favoriser une meilleure santé cardiovasculaire. Il contribue également à entretenir la souplesse, améliorer l’équilibre et renforcer les muscles en douceur.
✱ Au studio En Terre d'étoiles à Bénesse-Maremne✱
✱✱✱ NOUVEAUTE : Initiation à l'Animal Flow tous les 1er jeudis du mois à 12H30 ✱✱✱
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